viernes, 29 de mayo de 2026

🔴 Comer de forma irregular eleva el riesgo de padecer depresión


Una investigación, publicada en el Journal of Affective Disorders, ha concluido que saltarse comidas ocasionalmente perjudica la salud cerebral.

Para analizar los patrones alimenticios, el equipo obtuvo datos de 21.568 adultos coreanos mayores de 19 años mediante la encuesta nacional de salud KNHANES, realizada entre 2014 y 2022. El estudio catalogó como "irregular" a cualquier persona que consumiera alguna de las tres comidas principales menos de cinco veces por semana...👇

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