«Lo que está ocurriendo en Venezuela no tiene precedentes en la historia reciente del país, es muy grave y preocupante»Erika Guevara, directora para las Américas de Amnistía Internacional.
El miedo es una emoción primaria normal, muy útil porque nos permite anticipar un peligro, lo que es básico para la supervivencia. Puede ser generado por una situación real o imaginaria.
Sin embargo el miedo desproporcionado y/o cuando se prolonga en el tiempo,
se puede convertir en un serio problema que puede afectar nuestra salud Física y mental, e impedirnos tomar decisiones adecuadas, de hecho el miedo exagerado se puede convertir en el principal obstáculo para lograr los objetivos en la vida.
Psicología de la amenaza política y el miedo
Qué es el Psicoterror
Es una conducta abusiva, premeditada y sistemática que atenta contra la integridad física o psicológica de una persona.
Es al terror producido
a través de fuertes amenazas, como es el trato denigrante con el fin de afectar directamente su emotividad
En las dictaduras se han privilegiado los métodos psicológicos, para el control político de la sociedad. Por su carácter arbitrario, la amenaza política se generaliza en toda la sociedad. Es decir, la represión política o asesinato de personas que no son políticas, refuerza la percepción que cualquiera está amenazado. La amenaza política es percibida como una amenaza vital.
Implica actos de violencia de acciones consideradas como parte del Terrorismo de Estado
”Cuando el Estado a través de sus gobernantes reprime a la población, la hostiga, la persigue, de modo sistemático, para poder llegar a dominarla a través del temor, evitando cualquier acto de resistencia a la opresión"
Es un abuso de su poder coactivo, donde los civiles son secuestrados, torturados o asesinados, sin juicio previo, o sin las garantías del debido proceso.”
. - Uso de la coacción o persecución ilegítima, el secuestro, desapariciones forzosas, la tortura, el asesinato o ejecución extrajudicial.
¿Cómo enfrentar el Psicoterror?
. - Documentar y registrar las agresiones de que se es objeto desde el inicio.
. - Hacer públicas las agresiones que se reciben.
. - Desactivarse emocionalmente: evitar reaccionar de manera desproporcionada a los ataques.
. - Controlar y canalizar la ira y el resentimiento, evitar explotar la ira.
. - Dar respuesta a las calumnias y críticas destructivas con asertividad (sin pasividad ni agresividad).
. - Evitar el aislamiento social: dar la respuesta.
. - Rechazar la inculpación, sin aceptación ni justificación.
También es importante que, en vez de luchar contra el miedo, darle legitimidad, aprender a aceptarlo. Tus temores son una reacción ante algo que crees amenazante y es normal que te sientas asustado, mientras más intentes combatir este sentimiento, más fuerte será.
. - Desarrollar una potente autoestima a prueba de acosadores.
Desarrollar el poder curativo del humor (no sarcástico).
Permitirse llorar por el daño propio.
Sin embargo, una muestra de que el Psicoterror no ha tenido éxito en nuestro país, ha sido lo sucedido el pasado 28J, donde la gran mayoría de los venezolanos votamos por un cambio.
«Por más poderoso que sea un dictador, solo es un hombre. No tengas miedo»
Juan Pablo II
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